Hirdetés
Magyarország

A lelki benzinkút fontossága a COVID idéjén



:

:

Hirdetés

Immár egy éve élünk együtt a koronavírus-járvánnyal, valamennyien látjuk, érezzük, milyen kedvezőtlen hatást gyakorol a nehéz helyzet a mindennapjainkra. A sportolók életét is alapvetően befolyásolja a járvány, hiszen a COVID, valamint a vele járó szigorítások és tiltások miatt már eleve a tervezés is nehezebben kivitelezhető. E témával kapcsolatban Dr. Lénárt Ágotával, a Testnevelési Egyetem Pszichológia és Sportpszichológia Tanszékének vezetőjével, hazánk népszerű és elismert szakemberével beszélgetett a Testnevelési Egyetem honlapja.

Létezik olyan, hogy karanténfáradtság, ami nem csupán a sportolóknál, hanem mindannyiunknál előfordulhat. Ilyenkor azt érezzük, mintha házi őrizetben lennénk, ami tartósan rányomhatja bélyegét hétköznapi dolgainkra. Nem vagyunk egyformák, mindannyiunknál máshogyan jelentkezik a megküzdési mechanizmus vagy a talpra állási képesség, ilyenkor szükséges a társas támasz. Furán hangzik, de tényleg így van az élsportolók esetében, hogy sokat segíthet lelki megnyugvásuk érdekében az általuk csak lelki benzintkútnak hívott attitűd. Ez azt jelenti, hogy végiggondolják, milyen eredményeket és célokat értek el a múltban, illetve milyen célokat kívánnak még megvalósítani, és ezekből merítenek erőt. Ez a hozzáállás rengeteget segíthet. Sportolónak és nem sportolónak egyaránt.

– nyilatkozta Dr. Lénárt Ágota arról, hogy a karanténidőszak mennyire vetette, illetve veti vissza a teljesítményt.

A teljes beszélgetés ITT olvasható.

Hirdetés